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每日困扰：担忧未来、缺乏社交技巧和职业前景的不安与痛苦

时间：2025-08-26 11:13:42 来源：46pmpm.com

健康咨询描述：感觉自己每天特别痛苦总是每日想一些没有用的事比如自己没有心机怎么办不会讨大人喜欢怎么办长大找不到工作怎么办不会讨老师喜欢怎么办每天总是重复这几个问题头都很痛不知道怎么了希望您能帮帮我

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微信扫一扫，随时问医生 2025-03-09 07:02:33 我要投诉

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建议你试着把注意力从这些担忧中转移出来，多参加一些自己感兴趣的活动，结交新朋友，扩大自己的社交圈子。也可以通过运动、听音乐等方式来缓解压力和焦虑情绪。如果这些问题持续困扰你，不妨试着写日记，把自己的想法和感受记录下来，有助于你更好地了解自己。